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Es importante cuidarse, si bebes alguno de estos 4 jugos naturales para aumentar las defensas que te ofrecemos a continuación, tu sistema inmunitario se fortalecerá, con lo cual el riesgo de sufrir enfermedades a lo largo del año se verá disminuido.

Jugos naturales para aumentar tu inmunidad

A nadie le agrada enfermarse ni contagiarse de virus o estar resfriado; tomar y comer alimentos naturales puede ser de gran ayuda para evitarlo. ¡No te lo pierdas!

Los zumos naturales para aumentar las defensas que te presentamos a continuación, se pueden beber hasta un total de tres veces al día. Pero no dejes de escuchar a tu cuerpo, cuando sientas que ya no debes beber más no lo hagas.


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Los jugos propuestos poseen diversas vitaminas como B6, C, A, Beta carotenos, magnesio, entre otras, que ayudan a reforzar el sistema inmunitario, además de contribuir con la regeneración de las células promueven la buena salud del organismo en general.

#1. Booster Sistema Inmune

Ingredientes/color]

3 zanahorias en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana picada
½ pepino cortado en cubitos
½ remolacha cortada en trocitos
½ puñado espigas de trigo
½ atado de perejil
Preparación:

Procesa en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añade las espigas de trigo y el perejil, luego agrega la remolacha y el pepino y añade el resto de las zanahorias y la manzana.

#2. Jugo Flu Fighter

Ingredientes/color]

6 zanahorias picadas
1 manzana en trocitos
2 tallos de apio picados
Unas hojas de perejil
2 dientes de ajo
Preparación:

Coloca dentro de una licuadora los ajos, luego el apio y el perejil, después añade las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.


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#3. Jugo natural de zanahoria manzana y pera

Ingredientes/color]

Una zanahoria
Una manzana
Una pera
Preparación:

Procesa en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébelo inmediatamente.

#4. Jugo Green Power

Ingredientes/color]

1 taza de col rizada
1 taza de espinaca
2 cdas. de perejil
1 pepino
¼ de limón, sin piel
1 taza de uvas verdes
Preparación:

Introduce todos los ingredientes en una licuadora y licúa a máxima potencia. Sirve el zumo obtenido y bébelo.